¿Para qué sirve el aceite de oliva con laurel? Propiedades saludables

Publicado el 23 ene 2024

El aceite de oliva con laurel es una combinación extraordinaria que no solo añade sabor a tus planos, sino que también aporta una serie de beneficios para la salud.

Tanto el aceite de oliva virgen extra como el laurel tienen propiedades únicas que, al fusionarse, ofrecen un elixir lleno de bondades.

Conoce todos los detalles del aceite de oliva y laurel para cuidarte, tanto por dentro como por fuera.

Beneficios del AOVE

El aceite de oliva virgen extra es conocido por ser una fuente rica en grasas saludables, especialmente, ácidos grasos monoinsaturados. Estos ácidos grasos son beneficiosos para el corazón, ya que ayudan a reducir el colesterol LDL (colesterol malo) y aumentar el colesterol HDL (colesterol bueno).

Además, el aceite de oliva virgen extra es una fuente de antioxidantes, como la vitamina E, que combate el daño de los radicales libres en el cuerpo. De hecho, el aceite de oliva tiene múltiples propiedades curativas que se conocen desde tiempos inmemoriables.

Otro aspecto destacado es su capacidad antiinflamatoria, lo que puede ser beneficioso para afecciones como la artritis. También se ha asociado con la reducción del riesgo de enfermedades neurodegenerativas, como el Alzheimer.

Y, al igual que sus beneficios para la salud son multitudinarios y conocidos por todo el mundo, debes saber que no existen contraindicaciones del aceite de oliva. Por lo que es un alimento 100% saludable y beneficioso para nuestra salud.

Propiedades del laurel

El laurel, una planta aromática utilizada comúnmente en la cocina, tiene propiedades medicinales notables. Entre sus componentes, se encuentran los aceites esenciales, taninos y compuestos antiinflamatorios. El laurel ha sido tradicionalmente valorado por sus propiedades antibacterianas y antifúngicas.

Además, el laurel ha desempeñado un papel fundamental en la gastronomía a lo largo de los años. Es conocido por su capacidad para mejorar la digestión y aliviar problemas gastrointestinales como la indigestión y los gases. También se ha utilizado históricamente como un estimulante del sistema inmunológico, gracias a sus propiedades antimicrobianas.

Beneficios saludables del laurel con aceite de oliva

La combinación del aceite de oliva con laurel potencia aún más sus beneficios individuales. La presencia de ácidos grasos saludables del aceite de oliva, junto con las propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas del laurel, crea una sinergia única.

El aceite de oliva con laurel puede ayudar a mantener un sistema cardiovascular saludable al reducir la inflamación y mejorar los perfiles lipídicos. Además, su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico puede ser especialmente valiosa para prevenir enfermedades.

Poder cardiovascular. El aceite de oliva virgen extra, con sus ácidos grasos monoinsaturados y propiedades antioxidantes, se combina con el laurel, conocido por su capacidad para reducir la inflamación. Juntos, estos ingredientes pueden formar un escudo protector para tu sistema cardiovascular, ayudando a mantener niveles saludables de colesterol y disminuyendo el riesgo de enfermedades cardíacas.

Combate inflamatorio. La presencia de ácidos grasos saludables en el aceite de oliva virgen extra se une a las propiedades antiinflamatorias del laurel, creando una combinación perfecta. Esta sinergia puede ser beneficiosa para aquellos que buscan alivio de afecciones inflamatorias, como la artritis, proporcionando un enfoque natural para combatir la inflamación.

Estimulación inmunológica. La capacidad antimicrobiana del laurel, cuando se combina con las propiedades fortalecedoras del sistema inmunológico del aceite de oliva, crea un tándem efectivo para mantener a raya las enfermedades. Este elixir puede contribuir a reforzar tus defensas naturales, brindando protección contra infecciones y enfermedades.

Usos principales del aceite de oliva con laurel

Seguro que te estarás preguntando para qué sirve el aceite de oliva con laurel. Pues bien, lo cierto es que los usos de esta combinación van más allá que en la cocina.

Desde la Antigüedad, estos dos ingredientes se han utilizado en la medicina, por lo que sus usos también engloban esta rama.

• En la cocina, el aceite de oliva con laurel puede ser utilizado en la cocina para realzar el sabor de tus platos favoritos. Úsalo en aderezos para ensaladas, marinados o incluso en la preparación de panes y salsas.
• Para masajes, debido a las propiedades antiinflamatorias del laurel y las cualidades relajantes del aceite de oliva, esta mezcla se convierte en un excelente aceite de masaje. Ayuda a aliviar la tensión muscular y mejora la circulación sanguínea.
• Tratamientos capilares. El aceite de oliva con laurel puede aplicarse en el cuero cabelludo para hidratarlo y mejorar la salud del cabello. Sus propiedades antimicrobianas también pueden ayudar a combatir problemas del cuero cabelludo, como la caspa.