Aceite de oliva para las uñas

Publicado el 29 jun 2023

Las manos son nuestra carta principal de presentación y unas manos con las uñas mal cuidadas, estropeadas o sucias pueden dar no muy buena imagen. Las uñas son una parte importante de nuestro cuidado y presentación personal, siendo muy importante cuidarlas y tenerlas limpias. Si cuidas el resto de tu cuerpo, ¿por qué descuidas la salud e imagen de tus uñas?

Las múltiples tareas en el trabajo, el continuo contacto con las teclas del ordenador, las tareas del hogar o cualquier manualidad pueden hacer que nuestras uñas se debiliten y luzcan quebradizas. Igualmente, el uso de productos químicos de limpieza, la falta de higiene y muchos otros factores, como el consumo y el humo del tabaco, entre otros, pueden afectar directamente la salud y la imagen de las uñas.

Cuando tenemos las uñas mal cuidadas y queremos repararlas, consiguiendo fortalecerlas, no necesitamos invertir en costosos tratamientos de cosmética; solo necesitamos ir a nuestra despensa y buscar aceite de oliva virgen extra. Sí, esta grasa tiene grandes beneficios que devolverán la salud a tus uñas y, ya de paso, también a tus manos.

Beneficios del aceite de oliva

Uno de los aspectos más importantes para mantener el cuidado de las manos es la alimentación. Los nutrientes que le aportamos a nuestro organismo son esenciales para reforzar y conseguir que todo funcione correctamente, así como para conseguir que nuestras uñas estén cuidado.

El aceite de oliva virgen extra es la grasa principal de nuestra dieta, ya sea por ser el país con mayor producción de este oro líquido, por sus innumerables beneficios o por su excelente sabor. Y es que, el aceite de oliva (siempre que sea virgen extra, el de la máxima calidad) tiene numerosas propiedades, siendo un excelente proveedor en vitaminas y ácidos grasos. Estos componentes nos ayudan a regenerar las uñas cuando las tenemos quebradizas.

Otro de los factores es que el aceite de oliva virgen extra es rico en antioxidantes, los cuales son conocidos (entre otros) por añadir un extra de nutrición, firmeza y notoriedad a la uña, viéndose así unas manos cuidadas y, lo más importante, sanas. El cuidado de las uñas con aceite de oliva es esencial para que estas se vean mucho más fuertes y duras.

No debemos olvidar que el aceite de oliva virgen extra es humectante, lo cual significa que proporciona hidratación y lucidez, ayudando a que nuestras uñas crezcan más rápido y fuertes. Los beneficios del aceite de oliva virgen extra revitalizan tu organismo gracias a sus antioxidantes y vitaminas, que también fortalecen las uñas y les aportan brillo y dureza extraordinaria.

Pero es que, además, no solo podemos utilizarlo en nuestra dieta, algo que ya deberíamos hacer, sino que también podemos aplicarlo sobre nuestras uñas como si se tratara de un producto cosmético.

Cómo aplicarlo

Como hemos visto, el aceite de oliva es un ingrediente natural cuyas propiedades hidratantes y fortalecedoras ayudarán directamente en la salud de las uñas. Estas lucirán más saludables y fuertes. Además de nutrirnos con aceite de oliva virgen extra para conseguir resultados, también deberemos aplicarlo sobre nuestras uñas. Veamos cómo.

Para fortalecer las uñas, necesitamos aceite de oliva virgen extra, el zumo de media naranja y un ajo. Trituramos el ajo y lo mezclamos con el zumo de naranja, dejando esta mezcla en un tazón. En otro tazón diferente, añadimos el aceite de oliva virgen extra. Con los dos tazones preparados, ya podemos iniciar nuestro tratamiento para fortalecer las uñas.

Primero, metemos las uñas en el tazón con el zumo de naranja y el ajo y las dejamos sumergidas unos diez minutos. Después, las sumergimos en el tazón del aceite de oliva virgen extra durante 15 minutos. Pasado este tiempo, sacamos las manos y masajeamos bien con el aceite de oliva que nos haya quedado. Acto seguido, limpiamos con una servilleta para retirar el exceso de aceite.

Tendremos que repetir este proceso unas dos o tres veces por semana para conseguir fortalecer las uñas. Sin embargo, no olvides que pueden haber otros factores, como la genética, enfermedades o malos hábitos, que debilitan la salud de tus uñas. Para ello, consulta con tu dermatólogo.

Consejos para fortalecer las uñas

Como puede haber otros factores, es importante que tengas en cuenta estos consejos para fortalecer las uñas:

• Come más proteína. La alimentación es fundamental en todos los aspectos de nuestra vida y cuidado personal, y no iba a ser menos importante en el cuidado de nuestras uñas. Por ello, debes incrementar el consumo de alimentos ricos en proteínas si tus uñas están débiles y necesitas fortalecerlas. Alimentos como las carnes magras, el pollo, las legumbres y el pescado son alimentos perfectos para este fin. Asimismo, también es recomendable consumir más calcio y vitaminas, como la A, B y C, las cuales están presentes en las frutas y verduras.
• Evita el contacto con productos químicos. Los productos químicos que contienen los detergentes y jabones debilitan la salud de tus uñas, debido a su alta composición en componentes tóxicos.
• Uñas cortas. Si por estética prefieres llevar las uñas largas, es recomendable que por salud no lo hagas, ya que no son la opción más adecuada. Las uñas largas se quiebran con más facilidad que las uñas cortas. Por lo tanto, y para evitar que se quiebren, es mejor mantenerlas cortas. Asimismo, también debes prestar atención a la hora de cortarlas. Limar las uñas en lugar de utilizar un cortaúñas siempre será más recomendable para mantenerlas sanas. Hazlo siempre con una lima y en forma recta para evitar que se encarnen.
• Limpia el quitaesmalte. Los quitaesmaltes son ricos en acetona, una sustancia química que reseca y debilita las uñas.
• Evita utilizar endurecedores y uñas artificiales. El uso de endurecedores y de uñas artificiales es ambiguo. Por un lado, los endurecedores parecen una buena opción para fortalecer las uñas, pero, por otro lado, son productos químicos que levantan la placa de las mismas. E igual ocurre con las uñas artificiales. A pesar de parecer una buena opción para fortalecer las uñas, ya que estas permanecen cubiertas, lo cierto es que al retirarlas arrancan la superficie y pueden propiciar la aparición de hongos.

Sin embargo, y como siempre decimos, estos son consejos y trucos que puedes aplicar en tu día a día, ya que el aceite de oliva virgen extra es un ingrediente principal que no suele producir efectos secundarios. Ante cualquier alarma o si tienes alguna enfermedad, es mejor que consultes con un dermatólogo.